為進(jìn)一步促進(jìn)青少年心理健康，關(guān)注青少年心理健康狀況，加強(qiáng)我校入學(xué)新生心理健康教育，提高學(xué)生心理健康水平，強(qiáng)化正確地自我認(rèn)識、自我肯定，培養(yǎng)良好的人際交往和情緒調(diào)節(jié)等方面能力，幫助學(xué)生建立積極健康向上的人生態(tài)度，促進(jìn)其身心全面和諧發(fā)展，在達(dá)州市高新區(qū)社事局的大力支持與協(xié)調(diào)下，10月10日上午，高新區(qū)社事局邀請到醫(yī)學(xué)博士，重醫(yī)附二院健康醫(yī)學(xué)中心特聘教授，國家注冊心理督導(dǎo)師、重慶市心理衛(wèi)生協(xié)會咨詢師委員會副主任委員、重慶市兒童心理與行為發(fā)展專業(yè)委員會委員何梅老師在達(dá)州全星職業(yè)技術(shù)學(xué)校開展以《保持陽光心理，啟航健康人生》為主題的專題講座。

現(xiàn)場，何梅老師圍繞情緒基本知識，情緒常見管理誤區(qū)，如何調(diào)節(jié)情緒，壓力的來源，緩解壓力的方法等幾個方面深入淺出地介紹了正確看待心理健康的重要性，并鼓勵大家坦然面對自己的心理問題，適時地表達(dá)自己的情感，適度地控制情緒，以積極的態(tài)度坦誠地溝通來解決應(yīng)對心理問題，讓學(xué)生準(zhǔn)確客觀地認(rèn)識到自我情緒的表達(dá)，以及面對壓力要如何處理，分享了多種減壓策略。

講座結(jié)束后，常務(wù)副校長李春強(qiáng)調(diào)，中職學(xué)生的學(xué)習(xí)生活與其他同等教育有著很大不同，對思維方式和專業(yè)技能的培養(yǎng)等方面要求更高，所以學(xué)校各班級要開設(shè)心理健康教育課，同時教師要通過此次講座掌握一些授課技巧，并根據(jù)不同學(xué)段學(xué)生的心理特點(diǎn)定期組織開展心理健康教育主題班會，要通過宣傳欄、主題板報、校園廣播、校園微信公眾號等載體，宣傳心理健康教育知識，營造關(guān)心、關(guān)愛學(xué)生心理健康的良好氛圍。

通過本次講座，幫助同學(xué)們正確認(rèn)識自我、肯定自我，也告訴他們培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)，建立科學(xué)的生活方式，切實(shí)提高學(xué)生心理健康水平。利用新的平臺積極地應(yīng)對新的挑戰(zhàn)，努力成就更卓越的自己，活出更精彩的自我！