為進(jìn)一步促進(jìn)青少年心理健康，關(guān)注青少年心理健康狀況，加強(qiáng)我校入學(xué)新生心理健康教育，提高學(xué)生心理健康水平，強(qiáng)化正確地自我認(rèn)識(shí)、自我肯定，培養(yǎng)良好的人際交往和情緒調(diào)節(jié)等方面能力，幫助學(xué)生建立積極健康向上的人生態(tài)度，促進(jìn)其身心全面和諧發(fā)展，在達(dá)州市高新區(qū)社事局的大力支持與協(xié)調(diào)下，10月10日上午，高新區(qū)社事局邀請(qǐng)到醫(yī)學(xué)博士，重醫(yī)附二院健康醫(yī)學(xué)中心特聘教授，國(guó)家注冊(cè)心理督導(dǎo)師、重慶市心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)咨詢師委員會(huì)副主任委員、重慶市兒童心理與行為發(fā)展專業(yè)委員會(huì)委員何梅老師在達(dá)州全星職業(yè)技術(shù)學(xué)校開(kāi)展以《保持陽(yáng)光心理，啟航健康人生》為主題的專題講座。

現(xiàn)場(chǎng)，何梅老師圍繞情緒基本知識(shí)，情緒常見(jiàn)管理誤區(qū)，如何調(diào)節(jié)情緒，壓力的來(lái)源，緩解壓力的方法等幾個(gè)方面深入淺出地介紹了正確看待心理健康的重要性，并鼓勵(lì)大家坦然面對(duì)自己的心理問(wèn)題，適時(shí)地表達(dá)自己的情感，適度地控制情緒，以積極的態(tài)度坦誠(chéng)地溝通來(lái)解決應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題，讓學(xué)生準(zhǔn)確客觀地認(rèn)識(shí)到自我情緒的表達(dá)，以及面對(duì)壓力要如何處理，分享了多種減壓策略。

講座結(jié)束后，常務(wù)副校長(zhǎng)李春強(qiáng)調(diào)，中職學(xué)生的學(xué)習(xí)生活與其他同等教育有著很大不同，對(duì)思維方式和專業(yè)技能的培養(yǎng)等方面要求更高，所以學(xué)校各班級(jí)要開(kāi)設(shè)心理健康教育課，同時(shí)教師要通過(guò)此次講座掌握一些授課技巧，并根據(jù)不同學(xué)段學(xué)生的心理特點(diǎn)定期組織開(kāi)展心理健康教育主題班會(huì)，要通過(guò)宣傳欄、主題板報(bào)、校園廣播、校園微信公眾號(hào)等載體，宣傳心理健康教育知識(shí)，營(yíng)造關(guān)心、關(guān)愛(ài)學(xué)生心理健康的良好氛圍。

通過(guò)本次講座，幫助同學(xué)們正確認(rèn)識(shí)自我、肯定自我，也告訴他們培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)，建立科學(xué)的生活方式，切實(shí)提高學(xué)生心理健康水平。利用新的平臺(tái)積極地應(yīng)對(duì)新的挑戰(zhàn)，努力成就更卓越的自己，活出更精彩的自我！