船山職校2023年下期第二周食譜

星期一食譜

早：包子、雞蛋、土豆絲、燒涼粉、米線、面條、稀飯、面包、三角糕、油條

午:魔芋燒鴨、蒜薹回鍋、青椒胡蘿卜炒肉 、豆腐、燒土豆

晚、米線、河粉、土豆條、炒菜（1葷1素）、冒菜、面條、蛋炒飯、青椒肉絲炒飯

星期二食譜

早:包子、雞蛋、土豆絲、熗蓮白、米線、面條、稀飯、烤饃、麻圓、紅糖饅頭

午：蒜薹雞翅尖、肉沫茄子、黃瓜木耳炒肉、白油冬瓜、白菜燉粉條

晚:酸辣粉、河粉、土豆條、炒菜（1葷1素）、水餃、面條、蛋炒飯、回鍋肉炒飯

星期三食譜

早:包子、雞蛋、土豆絲、溜白菜、米線、面條、稀飯、面包、菜角、燒麥

午:土豆燒肉丸、肉沫豇豆、西紅柿炒雞蛋、燒魔芋、熗蓮白

晚:米線、河粉、土豆條、炒菜（1葷1素）、冒菜、面條、蛋炒飯、青椒肉絲炒飯

星期四食譜

早:包子、雞蛋、土豆絲、熗蓮藕、米線、面條、稀飯、烤饃、油條、發(fā)糕

午：土豆辣子雞、青椒香干炒肉、玉米火腿、燒涼粉、溜白菜

晚:酸辣粉、河粉、土豆條、炒菜（1葷1素）、水餃、面條、蛋炒飯、回鍋肉炒飯

星期五食譜

早：包子、雞蛋、土豆絲、生菜、米線、面條、稀飯、面包、菜角、三角糕

午:雞腿、蓮藕回鍋、豆芽炒肉、麻辣土豆片、紅燒茄子

晚:米線、河粉、炒菜（1葷1素）、冒菜、面條、蛋炒飯、青椒肉絲炒飯

兩葷一素肉不低于120g，一葷一素肉不低于70g

不夠可添，吃飽不浪費(fèi)